Cuando en nuestra infancia no hemos recibido amor incondicional, hemos aprendido que con ser nosotras, no es suficiente para que nos quieran y que tenemos que hacer algo más… ser buenas, ser complacientes, ser comprensivas, no hacer cosas que puedan doler a otras personas, que les pueda enfadar, etc. Si a esto le sumamos el haber nacido mujeres en una sociedad machista, que no valora a las mujeres (a no ser que se adapten a las necesidades de los hombres), llueve sobre mojado para muchas de nosotras.

El aprendizaje que se hizo en ese caso es que para caber en el amor que nos dieron, teníamos que dejar fuera muchas cosas de nosotras que no brillaban tanto y que nuestr@s progenitores no validaron. Es decir, dejar de ser para ser queribles. Y por ahí no es…

El trabajo a hacer ahora de adultas sería estirar el amor para que cubra cada vez más partes de nosotras. 

Lo mismo ocurre con la sociedad: una sociedad en la que el amor, la admiración y la validación la reciben influencers, modelos e instagramers, y en la que mucha gente (la mayoría) se queda en los márgenes, en lo poco valioso y deseado, en lo no querible. Una sociedad con un amor más corto y más pequeño cada vez. 

Así que la revolución sería estirar el amor. 

Estirar el amor que nos tenemos, en lugar de mutilarnos y dejar fuera partes de nosotras.

Estirar el amor que damos, y querer a otras personas aunque piensen o sean diferentes de nosotras.

Estirar el amor para crear redes y lazos cada vez más incluyentes y amplios es una revolución para nosotras y también para la sociedad que nos quiere mutiladas y divididas. 

Mandatos de género y autoestima en mujeres

Género y autoestima parecen estar reñidas en el caso de las mujeres. Van en direcciones opuestas, de manera que cuanto más nos ajustamos al estereotipo de género de mujer, menos probabilidades tendremos de valorarnos a nosotras mismas.

El género es un constructo social que atribuye determinando roles, expectativas, aspecto, comportamientos, sentimientos, pensamientos, valores y normas sociales a cada sexo, conformando lo que en cada sociedad y en cada tiempo se considera “femenino” o “masculino”.

 ¿Cómo funcionan los mandatos de género?
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Depresión y medicalización de las mujeres

La depresión es un trastorno del estado del ánimo muy común, que se da con más frecuencia en mujeres que en hombres.

ALGUNOS DATOS

Según el documento que refleja la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud para los años 2009-2013:
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Psicología femenina en la radio

 

El tema del último programa de radio Dos Mujeres y un Diván trató sobre la psicología femenina. Fue un placer para nosotras intervenir en él (Ana Sánchez fue la encargada de representarnos) y aportar nuestro punto de vista y nuestra experiencia al respecto.

Psicología Femenina

Pinchando aquí  podrás escuchar el programa completo.  Leer más

Argumentos prolactancia materna y la culpabilidad en madres no lactantes.

En los últimos años ha habido una fuerte promoción de la lactancia materna desde distintos sectores. A pesar de ello, la lactancia materna sigue siendo un tema polémico. Por un lado hay un discurso hegemónico pro lactancia materna, y por otro lado, Facebook e Instagram cierran cuentas en las que aparezcan fotos con mujeres amamantando,
Primark impide a una mujer dar el pecho dentro de su tienda, etc.

¿Qué por qué Facebook, Instagram o Primark hacen estas cosas? Aunque no nos extenderemos en ello, la razón es que ven la teta femenina como un estímulo sexual potentísimo (sexualización social de la teta), y por lo tanto susceptible de excitar a cuanto macho ande suelto (o emparejado) por Internet o por la tienda, y claro, no es plan. Para este sector, las tetas de las mujeres son pornografía, incluso aunque esté ejerciendo el  “sagrado ministerio de la mujer” que es la maternidad. Leer más

Machismo disfrazado de autoayuda y rivalidad femenina en el trabajo

Recientemente hemos leído frases como estas:

“Las féminas son más complejas a nivel emocional en tanto que dan más vueltas a las cosas”

“Las féminas dan más importancia a ciertos aspectos que no tienen tanto peso”

“Los celos no solo tienen que ver con el mundo de la pareja en donde se puede vivir un amor obsesivo sino que también pueden darse en otros ámbitos de la vida. Por ejemplo, en la amistad o en el ámbito profesional en forma de rivalidad femenina.  ¿Cómo controlar los celos entre mujeres?”
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Factores asociados a la percepción de síntomas en mujeres y hombres

La percepción de síntomas en mujeres y hombres está relacionada con factores diferentes según un estudio publicado en “Journal of Health Psychology”.

Kolk y cols. subrayaron los efectos de algunos factores en la percepción de síntomas psicosomáticos de l@s pacientes. Estos factores son la afectividad negativa, la atención selectiva y factores estresantes externos.
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Vergüenza, perfeccionismo y autoestima en mujeres

La vergüenza

La vergüenza es un sentimiento hacia nosotr@s mism@s que nos dice que no somos  suficientemente buen@s. El perfeccionismo nos dice que no somos suficientemente buen@s si no alcanzamos la perfección, por lo que personas perfeccionistas sienten vergüenza frecuentemente.

Tod@s hemos sentido vergüenza alguna vez. Las únicas personas que no sienten vergüenza son las que no tienen capacidad para la conexión emocional o la empatía. La vergüenza correlaciona altamente con adicciones, depresión, violencia y agresión, bullying o intimidación, suicidio y trastornos alimentarios.

Está organizada por géneros. Hombres y mujeres sentimos vergüenza de la misma manera pero ante cosas distintas. Eso es porque las normas para hombres y para mujeres no son las mismas.
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Socialización emocional diferenciada. Inteligencia emocional II

Ya explicamos en nuestra entrada anterior sobre
inteligencia emocional que, en este ámbito, existen diferencias entre hombres y mujeres. Estas diferencias estarían relacionadas con una todavía existente socialización emocional diferenciada. Afortunadamente, parece que estas diferencias se van diluyendo a medida que la educación emocional va siendo más igualitaria.

Pero ¿es realmente diferente la socialización emocional de los niños y de las niñas? Leer más

Inteligencia emocional en mujeres.

¿Qué es la inteligencia emocional?

Se oye mucho hablar de inteligencia emocional y se suele asumir que la inteligencia emocional en mujeres es mayor que en hombres. Pero ¿es esto cierto o es otro estereotipo de género más?.
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