Hoy es San Valentín, una efeméride que sirve para el intercambio de afecto entre las personas que se quieren y como presión social para el establecimiento de la pareja como estado ideal de la persona. Por este último motivo, puede causar malestar en algunas personas que no la tienen.
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La vergüenza es un sentimiento hacia nosotr@s mism@s que nos dice que no somos suficientemente buen@s. El perfeccionismo nos dice que no somos suficientemente buen@s si no alcanzamos la perfección, por lo que personas perfeccionistas sienten vergüenza frecuentemente.
Tod@s hemos sentido vergüenza alguna vez. Las únicas personas que no sienten vergüenza son las que no tienen capacidad para la conexión emocional o la empatía. La vergüenza correlaciona altamente con adicciones, depresión, violencia y agresión, bullying o intimidación, suicidio y trastornos alimentarios.
Está organizada por géneros. Hombres y mujeres sentimos vergüenza de la misma manera pero ante cosas distintas. Eso es porque las normas para hombres y para mujeres no son las mismas.
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A menudo es una conversación que se tiene al comienzo de una relación. Otras veces se tiene cuando la relación ya está consolidada y alguien quiere introducir cambios. Hay otras parejas que hablan todo el tiempo de ello. Lo raro es que no haya salido nunca el tema. Pero ¿cómo hablar de sexo con mi pareja?
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