Sentimos estrés cuando las demandas del entorno superan a nuestros recursos, por ejemplo: muchas tareas y poco tiempo para hacerlas.
El estrés es inevitable en la medida en la que hay situaciones en la vida en la que se juntan varias cosas y no ocurren al ritmo al que nos gustaría. Y ahí viene el estrés a ayudarnos, acelerando nuestro organismo para maximizar los recursos, organizar las prioridades y al final sacar adelante esa situación excepcional.
La depresión es un trastorno del estado del ánimo muy común, que se da con más frecuencia en mujeres que en hombres.
Según el documento que refleja la Estrategia en Salud Mental del Sistema Nacional de Salud para los años 2009-2013:
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¿Qué debes saber a la hora de plantearte ir a un/a psicólogo/a? ¿En qué consiste una intervención psicológica?
Nadie acude a un/a profesional de la psicología por capricho, eso está claro. Pero hay algunos factores que son importantes para que la terapia tenga éxito, y que si estás pensando en ir a una consulta debes conocer y plantearte:
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La percepción de síntomas en mujeres y hombres está relacionada con factores diferentes según un estudio publicado en “Journal of Health Psychology”.
Kolk y cols. subrayaron los efectos de algunos factores en la percepción de síntomas psicosomáticos de l@s pacientes. Estos factores son la afectividad negativa, la atención selectiva y factores estresantes externos.
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Una de las características más importantes de la fibromialgia es el dolor. Es importante para su diagnóstico y es importante por las consecuencias que tiene.
Otros de los síntomas de la fibromialgia son los trastornos cognitivos. La fibromialgia produce dificultad para concentrarse, deterioro de la memoria, dificultad para recordar palabras o nombres, tendencia a sentirse abrumada si se intentan realizar varias tareas a la vez, etc.
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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que cambia nuestra manera de sentir, de pensar y de actuar. Los efectos de una depresión se sienten en todo el cuerpo, en nuestro humor y en los pensamientos. Afecta a la forma en que una come, duerme, al deseo sexual, a la opinión que tenemos de nosotras mismas y al concepto sobre la vida en general.
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Empezaremos por aclarar que el aborto en sí no tiene por qué dejar secuelas. Muchas mujeres no las sufren y están contentas con la decisión que tomaron. Pero para otras, las secuelas psicológicas del aborto pueden ser importantes. En esos casos, el origen del malestar tiene que ver con el estigma social que rodea al aborto.
El aborto debería ser una decisión individual de cada mujer. Pero lejos todavía de ser así, la Iglesia católica se ha inmiscuido y el Estado no garantiza ese derecho de las mujeres.
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