Manejo inadecuado del estrés en mujeres

Sentimos estrés cuando las demandas del entorno superan a nuestros recursos, por ejemplo: muchas tareas y poco tiempo para hacerlas.

El estrés es inevitable en la medida en la que hay situaciones en la vida en la que se juntan varias cosas y no ocurren al ritmo al que nos gustaría. Y ahí viene el estrés a ayudarnos, acelerando nuestro organismo para maximizar los recursos, organizar las prioridades y al final sacar adelante esa situación excepcional.


Leer más

Mandatos de género y autoestima en mujeres

Género y autoestima parecen estar reñidas en el caso de las mujeres. Van en direcciones opuestas, de manera que cuanto más nos ajustamos al estereotipo de género de mujer, menos probabilidades tendremos de valorarnos a nosotras mismas.

El género es un constructo social que atribuye determinando roles, expectativas, aspecto, comportamientos, sentimientos, pensamientos, valores y normas sociales a cada sexo, conformando lo que en cada sociedad y en cada tiempo se considera “femenino” o “masculino”.

 ¿Cómo funcionan los mandatos de género?
Leer más

Psicología femenina en la radio

 

El tema del último programa de radio Dos Mujeres y un Diván trató sobre la psicología femenina. Fue un placer para nosotras intervenir en él (Ana Sánchez fue la encargada de representarnos) y aportar nuestro punto de vista y nuestra experiencia al respecto.

Psicología Femenina

Pinchando aquí  podrás escuchar el programa completo.  Leer más

Machismo disfrazado de autoayuda y rivalidad femenina en el trabajo

Recientemente hemos leído frases como estas:

“Las féminas son más complejas a nivel emocional en tanto que dan más vueltas a las cosas”

“Las féminas dan más importancia a ciertos aspectos que no tienen tanto peso”

“Los celos no solo tienen que ver con el mundo de la pareja en donde se puede vivir un amor obsesivo sino que también pueden darse en otros ámbitos de la vida. Por ejemplo, en la amistad o en el ámbito profesional en forma de rivalidad femenina.  ¿Cómo controlar los celos entre mujeres?”
Leer más

El dolor en la fibromialgia

Una de las características más importantes de la fibromialgia es el dolor. Es importante para su diagnóstico y es importante por las consecuencias que tiene.

Otros de los síntomas de la fibromialgia son los trastornos cognitivos. La fibromialgia produce dificultad para concentrarse, deterioro de la memoria, dificultad para recordar palabras o nombres, tendencia a sentirse abrumada si se intentan realizar varias tareas  a la vez, etc.
Leer más

Inteligencia emocional en mujeres.

¿Qué es la inteligencia emocional?

Se oye mucho hablar de inteligencia emocional y se suele asumir que la inteligencia emocional en mujeres es mayor que en hombres. Pero ¿es esto cierto o es otro estereotipo de género más?.
Leer más

Efectos de una depresión y algunos datos más.

¿Qué es una depresión?

La depresión  es un trastorno del estado de ánimo que cambia nuestra manera de sentir, de pensar y de actuar. Los efectos de una depresión se sienten en todo el cuerpo, en nuestro humor  y en los pensamientos. Afecta a la forma en que una come, duerme, al deseo sexual, a la opinión que tenemos de nosotras mismas y al concepto sobre la vida en general.
Leer más

La prostitución en España,

Nos hacemos eco de la entrevista realizada a Rocí­o Nieto, directora y presidenta de APRAMP,  en la cadena Ser, el sábado pasado. Rocío fue invitada para hablar sobre un estudio  sobre la situación de la prostitución en España que ha realizado la organización que preside.
Leer más

Alcoholismo y depresión en mujeres

Mujeres, depresión y consumo de sustancias.

Algunos datos sobre alcoholismo y depresión en mujeres echan abajo el mito de que los hombres se dan al alcohol cuando se deprimen más que nosotras. Frecuentemente se ha pensado que lo de deprimirse y emborracharse era una cosa de hombres. Pues lamentablemente no es así­.
Leer más

Publicidad y autoestima en mujeres

Una mujer que no se gusta a sí­ misma no puede ser libre y el sistema se ha preocupado de que las mujeres no lleguen a gustarse nunca.

Esta frase es de Beatriz Gimeno. Refleja varias realidades en una: no gustarte hace que no seas libre, pero además es muy rentable económicamente y al sistema le interesan las dos cosas. Así es cómo se usa la publicidad contra la autoestima de las mujeres.
Leer más

12